Vyresnio amžiaus vyrams sutrinka kraujotaka, kraujas neteka į lytinius organus, stipriai sumažėja potencija, kaip ją pakelti namuose, panagrinėsime plačiau. Juk tai visai tikra. Fizinis aktyvumas, psichoemocinė nuotaika, dieta padės atkurti erekciją ir atkurti vyrišką galią.
Reikalingas kompleksinis gydymas, tinkama mityba, masažas, gimnastika ir pratimai erekcijos procesui kontroliuoti bei uodegikaulio, gaktos raumenų lavinimas, siekiant pagerinti potenciją namuose. Atsakant į klausimą, kaip padidinti vyrišką potenciją, verta pasakyti, kad padės liaudiškos žolelės, homeopatiniai preparatai, kontrastinis dušas. Tačiau blogų įpročių (rūkymo, alkoholio, narkotikų) reikėtų atsisakyti.
Namų metodais visiškai įmanoma padidinti lytinį potraukį. Vartoti tam tikrus vaistus (trankviliantus, antipsichozinius vaistus) reikia atsargiai.
Geriausi vaistai
Homeopatiniai vaistai gali greitai sustiprinti potenciją namuose, normalizuoti reprodukcinės sistemos funkcijas.
Į pastabą!Nerekomenduojama vartoti vaistų be gydytojo recepto. Perdozavus, jie gali neigiamai paveikti širdies raumenį.
Terapinė dieta
Normalizuoti erekcijos funkcijos aktyvumą reiškia užkirsti kelią dubens organų perkrovoms ir sisteminei kraujotakai. Jei galvojate apie tai, kaip padidinti vyrų galią per dietą, tada tokie maisto produktai kaip:
- petražolės, antioksidantas, atkuriantis hormonų lygį, didinantis imunitetą,
- riešutai, kuriuos vyrams pageidautina vartoti kasdien, kad normalizuotų testosterono sintezę, prisotina vyrišką organizmą reikalingomis maistinėmis medžiagomis. Gerai valgyti kartu su medumi, kad namuose greitai padidėtų potencija,
- jūros gėrybės turi teigiamą poveikį reprodukcinei sistemai,
- paukštiena, liesa jautiena su dideliu baltymų kiekiu kraujotakai gerinti, potencijai normalizuoti,
- morkos, menkių kepenėlės ir vištienos tryniai erekcijos funkcijai atkurti,
- ankštiniai augalai, kiauliena, bulvės su vitaminu B gerina smegenų kraujotaką, normalizuoja miegą,
- burokėliai, žuvis kraujotakai gerinti, smegenų veiklai normalizuoti,
- bananai, jūros gėrybės, saulėgrąžų sėklos didina serotonino gamybą, normalizuoja nervų sistemos veiklą,
- salierai, petražolės, citrusiniai vaisiai efektyvumui didinti, seksualinės sferos aktyvumui gerinti,
- erškėtuogės, serbentai, kopūstai, žolelės, paprikos su vitaminu C normalizuoja kraujotaką, didina kraujotaką lytiniuose organuose, didina lytinį potraukį,
- kiaušiniai ir pieno produktai, žuvų taukai su vitaminu D potencijai didinti, greitam spermatozoidų brendimui, vyriškų hormonų reguliavimui.
Norint atkurti vyrišką jėgą ir padidinti potenciją, į racioną reikia įtraukti mineralų, seleno, cinko ir magnio. Potencija smarkiai išblėsta nuo per didelio alkoholio vartojimo, o tai sukelia kepenų veiklos sutrikimus, sukelia organizmo detoksikaciją, mažina vyriškų lytinių hormonų sintezę.
Rūkymas taip pat sukelia kraujotakos sutrikimą, aterosklerozės vystymąsi ir impotenciją. Narkotikai – į vyrų varpos inervaciją, polineuropatija.
Įkrovimas ir mankšta
Vyrams, kurie galvoja apie tai, kaip padidinti potenciją namuose, taip pat svarbu kontroliuoti svorį ir laiku atsikratyti nereikalingų kilogramų, kurie tik skatina impotencijos vystymąsi ir progresavimą, sumažėjusią erekciją. nemiga, pasyvus gyvenimo būdas. Būtina teisingai derinti poilsį ir fizinį darbą, neleisti ilgai likti sėdimoje padėtyje ir kasdien atlikti specialius pratimus kaip sveikatos ir vyriškų jėgų didinimo namuose garantiją. Pagerėjimas bus pastebimas per kelias savaites po kasdienio raumenų pumpavimo, o tai prisidės prie padidėjusios kraujotakos, potvynių į varpą.
Nustatydami tikslą, kaip greitai padidinti potenciją, neturėtumėte pamiršti šių pratimų:
- atsistokite, pakelkite kelio sąnarį aukštyn, prispauskite prie skrandžio. Atlikite judesius iki 15 kartų,
- atsistokite, sulenkite kelius ir atsisėskite, įtempdami sėdmenis. Ir taip iki 20 kartų,
- atsigulkite, sulenkite kelius, pakeldami ir nuleisdami klubo sąnarį. Ir taip iki 25 kartų,
- įtempti pubococcygeus raumenį iki 2 minučių, taip jį treniruodami,
- atlikti sukamuosius klubo sąnario judesius, iki 15 kartų.
Taigi, ieškodami atsakymo į klausimą: kaip padidinti potenciją namuose, galite greitai treniruoti gaktos raumenis, taip padidindami potenciją ir padidindami kraujotaką. Pratimai yra puiki prostatito ir kitų sunkių vyrų ligų profilaktika. Vaikščiojimas ir bėgimas dideliais atstumais padės išsklaidyti kraują ir pagerinti erekciją.
Gydymas žolelėmis, receptai
Naudojant liaudies gynimo priemones, reikia įsitikinti, kad po to nėra alerginės reakcijos ir nemalonių simptomų. Čia yra geri laiko patikrinti receptai, jei jums įdomu, kaip pagerinti vyrų potenciją namuose naudojant liaudies gynimo priemones:
- calamus (50 g), pasigaminkite alkoholio tinktūros. Sutarkuokite šaknį, įpilkite degtinės (300 ml), reikalaukite ir išgerkite 30 lašų prieš valgį. Gydymo kursas yra 3 mėnesiai,
- apynius (spurgus sausus) sumalti į miltelius, 1 a. š. l. užpilkite verdančiu vandeniu (1 puodelis), palikite 0, 5 valandos ir gerkite bet kuriuo paros metu, kai atsiranda nemalonių nerimą keliančių simptomų,
- gudobelės (150 g) užpilkite vandeniu (1 l), virkite iki 7 minučių, primygtinai reikalaukite (glaudžiai uždenkite dangčiu). Vartokite esant silpnai potencijai ir prostatos uždegimui,
- ropės, sutarkuoti, sumaišyti su morkomis (2x1), įdėti medaus (1 a. š. ), vartoti prieš pat pasimatymą su moterimis arba 2 arb. 2 kartus per dieną,
- česnaką (5 skiltelės), susmulkinti, užpilti vandeniu (1 l), palikti apie 7 dienas. Taigi, 60 g per dieną iki 3 kartų, teigiamam kraujotakos sistemos poveikiui, kraujagyslėms valyti, trombozės prevencijai, lytinių organų karščio bangų normalizavimui,
- susmulkinkite graikinius riešutus (1 valgomasis šaukštas l), supilkite medų (100 ml), išgerkite vaistą nevalgius 2 šaukštelius.
Jei vis dar galvojate, kaip greitai padidinti potenciją namuose, tuomet padės ir šios vaistažolės:
- ženšenis (tinktūra), gerti po 15-20 lašų prieš valgį, iki 4 kartų per dieną, nesant miego, testosteronui didinti, vyriškai potencijai sustiprinti. Ženšenis, puikus reprodukcinės sistemos stimuliatorius. Geba greitai pašalinti erekcijos sutrikimus ir normalizuoti endokrininės sistemos veiklą. Gerai vartoti kartu su cinamonu ir medumi,
- dilgėlių (tinktūros galite nusipirkti vaistinėje arba patys reikalauti degtinės), 200 g po 450 ml, 3 dienas. Paimkite 1-2 šaukštelius. iki 4 kartų per beldimą,
- dilgėlė + medus + raudonasis vynas, sumaišykite, paimkite 2-3 valg. l. prieš valgį,
- čiobrelių (sausos žolės), 1 a. š. l. užpilkite verdančiu vandeniu (1 puodelis), reikalaukite, gerkite po 1/3 puodelio 3 kartus per dieną. Gydymo kursas, 6 mėn.
- apynius (spurgus) užpilti verdančiu vandeniu (1 stiklinė), pastovėti ant ugnies iki 5 min. , atvėsinti ir gerti po 100 ml 3 kartus per dieną.
Juodoji arbata su imbieru, šafranu ir gvazdikėliais padės padidinti lytinį potraukį, vyrišką potenciją namuose.
Kas dar padės?
Didinant potenciją namuose, didinant sisteminę kraujotaką, kraujo tiekimą dubens organams, kad jie veiktų norimus receptorius, visa tai galima pasiekti naudojant:
- kontrastinės vonios su pakaitomis šaltu ir karštu vandeniu,
- apsilankymai rusiškoje pirtyje, siekiant normalizuoti prostatos liaukos veiklą. Naudinga pirmiausia nueiti į garinę, tada užsipilti šaltu vandeniu,
- buvimas lauke,
- aktyviai sportuoti.
Yra daug būdų, kaip greitai padidinti potenciją namuose.
Ką pataria gydytojai?
- Sekso metu taikykite naujas pozicijas, taip sujaudindami moteris.
- Šiltomis rankomis masažuokite sėklides ne ilgiau kaip 2-3 minutes, kad pagerintumėte spermos kokybę ir padidintumėte jų kiekį, o galiausiai atkurtumėte vyriškus gebėjimus. Tokias procedūras, siekiant greitai normalizuoti vyrišką galią, geriausia atlikti prieš miegą.
- Fizinį aktyvumą derinkite su poilsiu.
- Apsilankykite pirtyje, apšlakstykite akmenis garinėje eteriniu aliejumi, kad greitai padidintumėte potenciją namuose.
- Po vonios gerkite žolelių arbatas su medumi.
- Atsipalaidavimui paimkite kontrastines vonias su lauro lapais.
Tokių procedūrų atlikimas komplekse tikrai duos norimą rezultatą vyrui, prisidės prie erekcijos vystymosi ir normalios bendros savijautos palaikymo.
Kaip greitai potencija sugrįš į normalią? Daug kas priklauso nuo šalia esančios moters, kuri sunkiais laikais sugeba palaikyti ir pagerinti nuotaiką.